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养生知识  
做足浴对我们身体都有哪些重要的作用

 脚是人体的非常重要的一个部位了,人体的五脏六腑都会在脚上有相应的穴位。所以做足疗可以达到强身健体、调解疾病的功效。下面足浴加盟的小编为大家介绍下做足疗的具体功效。
 1、促进血液循环
 我们都知道,热水足疗可使血液循环顺畅和改善。这是因为体温与血液循环有密切的关系,体温升高血液循环随之旺盛,反之亦然。足疗可以改善足部血液循环,增高皮肤温度,从而促进足部和全身血液循环,改善心脏功能,降低心脏负荷。
 2、促进新陈代谢
 足疗促进了足部和全身的血液循环,由于血液循环量的增加,从而调节各内分泌腺体分泌各种激素,如甲状腺分泌的甲状腺激素,肾上腺分泌的肾上腺激素等等,这些激素均能促进新陈代谢。
 3、消除疲劳
 当人体疲劳时,首先出现足部血液循环不良,钙盐、乳酸微晶体等物质沉积。运动员在经过一天剧烈运动后,每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸,在热水中按摩双足半小时后,进行采血检查,血液中的乳酸降低20毫克左右,恢复到几乎感觉不到疲劳时血中的乳酸水平。不难发现,热水泡脚可以快速简单的消除人体疲劳。
4、改善睡眠
 人的脚掌上密布着许多血管,用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张,血液循环加快,供给脚部更多的养料。同时热水有温和的刺激作用,这种温热刺激反射到大脑皮层,对大脑皮层起到抑制作用,使得兴奋的交感神经顺利地向副交感神经转换。副交感神经兴奋后,此时人处于安静休息状态,从而改善睡眠,消除失眠症。
 5、养生美容
 我们都知道,通过足疗,可以调节经络和气血。同时,足部血管扩张,血容量增加,从而使头部血流加快,及时足量补充大脑所需氧气和营养物质,最终达到养脑护脑的作用。
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