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养生知识  
天天热水足浴真的可以养生保健吗?
天气逐渐变冷,越来越多的消费者出现手脚冰凉的情况,此时热水足浴是一件十分幸福的事情,可是天天热水足浴真的可以养生保健吗?一起来看看足浴加盟小编是怎么说的吧!
俗语说:“富人吃补药,穷人泡泡脚”。热水泡脚是中医里的足疗,首先,给大家介绍泡脚的好处:
①既可解乏,又有利于睡眠。
②可促进末梢血液循环。
③刺激足部的穴位。
④驱寒,特别是手脚冰凉的女生,要经常用热水泡脚。
但是要注意的是,泡脚并不是适合长时间浸泡,同时并不是所有人都适合泡脚的,有以下几点需要注意的!
1.一次性泡脚时间最好控制在15—20分钟;
2.泡脚时候温度不宜太高,在四十多度即可;
3.有脚气等脚部真菌感染或者是局部损伤溃疡的不可以泡脚;
4.刚吃饱饭不宜泡脚,容易造成胃部消化时候血液供应不足,影响消化功能;
5.老年人不宜晚上睡前泡脚,反而有可能睡眠障碍,造成失眠。要泡脚应该再睡前两小时之前为宜;
6.糖尿病人慎用泡脚,因为很多糖尿病病人神经末梢循环比较差,对水温的把握比较不足,而且还有一些糖尿病足,是不适合泡脚的,真要泡脚,切记用手感受温度后再进行;
7.女生经期不宜泡脚,泡了之后就开始头疼。
8.泡脚中出现微微出汗是正常的,但一旦出现大汗淋漓,心悸头晕乏力等症状,一定要立刻停止泡脚,补充水分,注意休息,未得缓解必须及时就诊!泡对了就是养生,泡错了就等于慢性自杀!

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