网站首页 关于我们 店面展示 技师风采 招商加盟 服务项目 养生知识 联系我们
 
招商加盟
加盟问答
加盟介绍
加盟优势
加盟细则
加盟预算
联系我们
合肥天韵足浴有限公司
咨询热线:400 606 7060
联系手机:13655554160 13866664436
固定电话0551-65258936 
公司邮箱:48893366@qq.com
联系人:王先生
地 址:合肥市瑶海区濉溪路嘉华中心
 
 
养生知识  
消费者出现手脚冰凉的原因以及如何改善
手脚冰凉是一种闭症,就是不通的意思,因为天气逐渐变冷或人体受凉等因素的妨碍致使肝脉受寒以及造血功能收到妨碍,导致肾脏阳气不足、四肢冰凉、手脚发红或者发白等出现疼痛的感觉!具体内容且看足浴加盟小编是怎么说的吧!
解答二:循环障碍
心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位。贫血:循环血量不足或血红素和红血球偏低。人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“末梢循环不良”。
解答三:心理因素
精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。
解答四:疾病因素
有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎,多发生于青年女性。血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。
手脚冰凉怎么调理之一:调整心态
研究表明,情绪激动时,手的温度很快会下降3~6℃,平静后便可恢复。所以,避免精神紧张或情绪激动,对防止手脚冰凉有一定作用。
手脚冰凉怎么调理之二:注意保暖避寒
冬天务必要注意保暖,及时增加衣服和鞋袜;对手脚进行适当的保护,可经常擦些油脂,必要时外出应戴上手套,穿上厚一点的棉鞋,一般情况下,脚底热全身都会感觉温暖。
手脚冰凉怎么调理之三:多进食热量多的饮食
冬天手脚冰凉怎么办?有没有发现,人在饭后,手脚温度会稍微增加,所以,要多食用一些有足够热量的食物,如肉类、面食、蛋奶等,以增加机体的产热量,但肥胖者、糖尿病患者要慎食。也可以适当地食用一些促进血液循环的食物,如芝麻和花生,洋葱、辣椒也可以帮助身体产生热量、促进血液循环。在医生指导下,适当服用一些强身健体的中药,如人参、鹿茸、蜂王浆等,可增强机体的抗寒能力。
手脚冰凉怎么调理之四:适当锻炼
冬季要进行适当的锻炼,因为运动可促进血液循环。不需要过于激烈的运动,可以通过步行、慢跑、爬楼梯、健身舞等进行全方位的锻炼。如果手冰凉,上肢的活动量应大些,如果脚冰凉,下肢活动量应大些,通过加强对手脚的锻炼,可改善手脚冰凉的症状。
手脚冰凉怎么调理之五:指压按摩。
可以针对至阴及涌泉进行指压,至阴位于脚第五趾指甲生长处的外侧,涌泉则在脚底中央靠近脚趾处,将脚趾全部弯曲时,在脚底所形成的人字形皱纹的中央处。要揉和捏每根脚趾,这样脚就会感到温暖了。不妨再加点乳液或婴儿油,既促进血液循环又柔嫩手脚。
手脚冰凉怎么调理之六:睡前泡澡。
睡前用热水局部泡手、脚,不但可以促进血管末梢的循环,还有帮助睡眠的作用。不妨用一个水桶装入热水、米酒和姜片(热水和米酒的比例1∶1),用来泡脚,有助于改善女性怕冷的现象。但泡完并擦干后应立刻穿上棉袜保温,睡觉时亦可穿着。
手脚冰凉吃什么好
1、大枣生姜汤:主要原料为大枣、生姜、红糖,具体做法是大枣10个、生姜5片、红糖适量,煎汤代茶饮,每日1次,坚持服用。经常喝大枣生姜汤之所以能改善手脚发凉的症状。大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用,生姜性味辛温,具有温中止呕、解表散寒的作用,二者合用,可充分发挥姜辛温而行,枣甘温而补之意,共同促进气血的流通,全身的血液循环也就得到了相应的改善,手脚自然也就随之温暖起来。
汤中的红糖也具有补中、养血、活血的作用。现代药理研究已经证实,生姜所含的姜辣素对心脏和血管运动中枢有直接兴奋作用,可使心跳加快,血管扩张,血行旺盛而使络脉通畅,进而改善体表循环,使人感觉全身温暖。
2、 姜丝爆羊肉:羊肉切薄片。生姜切细丝。锅内加油少许,起旺火,待油冒青烟时,入花椒、八角,炸出香味,入姜丝略炒,加入羊肉片翻炒,加入盐、味精,出锅时淋麻油即可。
日常食物
1.吃西洋参。这是一种补气的良药,性平和,补而不燥。可以单独泡水饮用。
2.吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用,可以加强肢体末梢儿的血液循环。
3.吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。
温馨提示:手脚冰凉的人,在日常生活要养成良好的习惯,除了要注意保暖以外,多做运动,配合合理的饮食,有空还可以做一些衡器活血的活动,都是有帮助的。

本站由天韵御足原创,转载时请注明足疗加盟足浴加盟网址:http://www.wagner-gk.com/
下一篇:足浴加盟店的核心运营管理理念是什么?
上一篇:足浴足疗带来的好处分别是什么?
友情链接: 上海活动策划公司 3D全息投影 足浴加盟 足疗加盟
版权所有:合肥天韵足浴有限公司

加盟热线:400 606 7060 0551-65258936 地址:合肥市瑶海区濉溪路嘉华中心 邮箱:48893366@qq.com